En bra dag, inget o klaga på! Pigg, alert och positiv!
Fick vänta på Emelie för att få träna,
men det var det värt!
Dagens träning, Axlar/armar
Militärpress - (1) 4 set
Lyft till hakan - 4 set
Hantellyft åt sidan - 4 set
Hantellyft sidan,lutandesbänk - 4 set
Tricepspress stång - 4 set
Stående stångcurl - 7 set
väntar mig lite extra värk imorgon, känns redan!
Även börjat ha i mer salt i maten för tryckets skull.
Även börjat ha i mer salt i maten för tryckets skull.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Powpow!