Som hittat!

  Tredje passet med Emelie, funkar jättebra! Vilken energi hon har,

uppe o tränar kl 8:00 på en lördagmorgon..

Dagens träning, Bröst/rygg

Höll mig till 8:or idag, hoppas det känns imorgon!

Bänkpress -  (1) 4 set 

Stående rodd - 4 set 
Hantelpress snebänk -  4 set

 Pulldowns - 4 set

Dips - 4 set

Kabelrodd - 4 set

20 min intervall på step.