Dagen före Julafton

  Skön morgon, passning av pappa under träningspasset. Bra tryck, acceptabel styrka!

Dags att ladda inför julafton med städning och slå in paket!

 Tack Eric, Alexandra, Daniel, Dan, Therése och Kajza för en grym kväll igår

med mat, bio och middag!

(1) = uppvärmning

Bänkpress -  (1) 4 set 

Stående rodd - 4 set 
Hantelpress snebänk -  4 set

 Pulldowns - 4 set

Dips - 4 set

Kabelrodd - 4 set