Lördag, taco vankas!

 *gääääsp*
Blev en ganska sen kväll, åt en låda choklad o glass.
Sjukt värt, kände att jag behövde fylla upp musklerna
och resten av kroppen med "onödiga" kalorier.

 spelade datorspel med vännerna
(riktigt länge sen)

Nu på morgonen tog jag en promenad blandat med rush
och jogging.

Gårdagens träning, bröst/rygg

Styrka
(6 reps 5 set)

Bänkpress -  5 set 
  65, 70, 70, 70, 70

Stående rodd - 5 set
60, 65, 65, 65, 60

Hantelpress, sne -  5 set
22,5

Pulldowns-  5 set
65, 70, 65, 65, 65
(sänkte till 65kg då kontakten försvann på 70kg)) 

Dips (med viktskivor) - 5 set
25, 30, 30, 25, 25 

Kabelrodd - 5 set 
105, 112, 105, 105, 112